SPECULUM

ZEN FLESH, ZEN BONESs

Compilação de Paul Reps

Prefácio

Este livro reúne quatro obras:

101 Pedras Zen foi publicado pela primeira vez em 1919 pela Rider and Company, de Londres, e pela David McKay Company, da Filadélfia. Essas histórias relatam experiências reais de mestres zen chineses e japoneses ao longo de um período de mais de cinco séculos.

The Gateless Gate foi publicado pela primeira vez em 1934 pela John Murray, em Los Angeles. Trata-se de uma coleção de problemas, chamados koan, que os mestres zen utilizam para guiar seus alunos rumo à libertação, registrada pela primeira vez por um mestre chinês no ano de 1228.

10 Bulls foi publicado pela primeira vez em 1935 pela DeVorss and Company, em Los Angeles, e posteriormente por Ralph R. Phillips, em Portland, Oregon. Trata-se de uma tradução do chinês de um famoso comentário do século XII sobre os estágios da consciência que conduzem à iluminação e é aqui ilustrado por um dos melhores artistas contemporâneos de xilogravura do Japão.

Centreing, uma transcrição de antigos manuscritos em sânscrito, apareceu pela primeira vez na edição da primavera de 1955 da revista Gentry, de Nova York. Apresenta um antigo ensinamento, ainda vivo na Caxemira e em partes da Índia após mais de quatro mil anos, que pode muito bem ser a raiz do Zen.

MEDITATION

REPS, Paul. 10 Ways to Meditate

• Introdução
• Dez Maneiras de Meditar
  • 1. Sentar Quietamente
  • 2. Caminhar Conscientemente
  • 3. Comer com Atenção
  • 4. Respirar Profundamente
  • 5. Ouvir em Silêncio
  • 6. Observar Pensamentos
  • 7. Repetir um Som
  • 8. Contemplar a Natureza
  • 9. Praticar Gratidão
  • 10. Ser Simples
• Conclusão

SQUARE SUN, SQUARE MOON

REPS, Paul. Square Sun, Square Moon: A Collection of Sweet Sour Essays. Rutland, VT: Tuttle Publishing, 1967.

• Prefácio
• O Tesouro Inestimável: talvez um núcleo das religiões e filosofias
• Sobre o Taiti: onde primitivo e civilizado fingem se encontrar
• Educação pelo Travesseiro no Japão Rural: crianças ensinando pais
• Escrevendo com Água: caligrafia como terapia
• Saliva Doce e Ácida para Jovens: um método chinês de longa vida
• Dois Olhos em Fiji: saúde em dobro
• Doces Samoanos: como ser feliz mesmo adulto
• Como Resolver o Problema Mundial: desapego
• Vagueando pelos Alpes Japoneses: venha já, os Alpes estão em nós
• O Profeta de Tabuse: mostra um jeito de sacudir bem
• Comunhão do Chá e a Geração Beat: movimento suave
• Ouvindo Gagaku com Meus Olhos: música para purificar
• Exercício Sim, Exercício Não: conhecimento animal
• Indo ao Inferno com uma Freira Budista
• Como Fumar Rosas
• Amma-san Cega
• Carta de Buckminster Fuller
• Nô como Revelação
• Casamento na Noruega
• Escola para Receber
• Escola para Amar
• Escola para Ver
• Escola para Cheirar
• Escola para Tocar
• Escola para Sentir
• Como Morrer
• Minhas Quatro Esposas
• Rejuvenescimento e Longa Vida

BE

REPS, Paul. Be; New Uses for the Human Instrument. New York: Weatherhill, 1971.

• Prefácio
• Ser
• O Instrumento Humano
• Novos Usos
• Exercícios de Respiração
• Sons e Silêncios
• Movimento e Quietude
• O Corpo como Caminho
• Jogos de Atenção
• Escrita como Meditação
• Comer como Prática
• Ouvindo com Todo o Ser
• Exercícios de Olhar
• Toque e Consciência
• Riso e Alegria
• Meditação em Ação
• Conclusão