Interlocutor: Como podemos aprender a eliminar as preocupações? M: Você não precisa se preocupar com suas preocupações. Simplesmente seja. Não tente ficar quieto; não transforme “ficar quieto” em uma tarefa a ser executada. Não fique agitado em busca de “estar quieto”, nem miserável em busca de “ser feliz”. Apenas esteja ciente de que você é e permaneça ciente - não diga: “sim, eu sou; e em seguida? Não há “em seguida” em “eu sou”. É um estado atemporal. EU SOU ISSO: 98